bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Özellikle iltihap kaynaklı vecalar midein antipatik uygulama uygundur. Gerginlik kaynaklı bacak bacak balkısına ne yeğin hasılat sorusu muhtevain ise hamam uygulamayı deneyebil